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Servicios

Espacios de terapia adaptados a tu momento.

Puedo acompañarte de forma individual, presencial u online, y también de manera grupal a través de talleres y del grupo de habilidades DBT.

TLP TDE TEPT Depresión TOC Fobia social Ansiedad generalizada Duelo Conducta suicida Conductas autolesivas Habilidades sociales Problemas interpersonales Cambio de hábitos Sentido de vida
Camila Alvarez, psicóloga
01

Terapia para la ansiedad

Un proceso para comprender cómo funciona tu ansiedad y aprender a relacionarte con ella sin que dirija tu vida.

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Beneficios
  • Comprender qué mantiene la ansiedad
  • Herramientas concretas de regulación
  • Recuperar el sueño, la calma y la energía
Para quién

Personas con ansiedad generalizada, ataques de pánico, ansiedad social o preocupación excesiva.

02

Terapia para rupturas amorosas

Un espacio para transitar el duelo de una relación y reconstruir tu identidad desde lo que de verdad te importa.

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Beneficios
  • Elaborar la pérdida sin evitarla
  • Recuperar autoestima y autonomía
  • Prevenir patrones que se repiten
Para quién

Personas que atraviesan una ruptura reciente o siguen atrapadas emocionalmente en una relación anterior.

03

Acompañamiento en duelo

Un lugar seguro para transitar la pérdida a tu ritmo, con apoyo profesional continuado.

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Beneficios
  • Dar espacio a la tristeza sin quedarte en ella
  • Integrar la pérdida en tu historia
  • Reconectar con el sentido y con la vida
Para quién

Personas que han perdido a un ser querido, un vínculo importante o un proyecto vital.

04

Terapia online

Sesiones por videollamada (Zoom o Meet, según tu preferencia) con la misma profundidad y calidez que en consulta.

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Beneficios
  • Flexibilidad y comodidad
  • Mismo rigor terapéutico
  • Continuidad ante mudanzas o viajes
Para quién

Personas fuera de Lima, con agendas complejas o que prefieren un entorno propio.

05

Terapia presencial

El encuentro cara a cara sigue siendo, para muchas personas, un espacio único de presencia y contención.

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Beneficios
  • Un espacio propio y sereno
  • Mayor sensación de contención
  • Ritual semanal de cuidado
Para quién

Personas para quienes es importante el vínculo físico y contar con un espacio dedicado fuera del entorno cotidiano.

06

Grupo de habilidades DBT

Un espacio grupal para aprender y practicar los cuatro módulos de habilidades DBT: atención plena (mindfulness), regulación emocional, tolerancia al malestar y efectividad interpersonal, junto a otras personas en procesos similares.

Escríbeme para más info →
Beneficios
  • Aprender habilidades DBT de forma práctica
  • Compartir el proceso con otras personas
  • Un espacio de acompañamiento adicional a tu terapia individual
Para quién

Personas que buscan reforzar herramientas de regulación emocional en un formato grupal, complementando o no un proceso individual.

Un taller que quiero volver a ofrecer

Atravesar la tormenta.

Duelo amoroso, aceptación radical y habilidades DBT para acompañarte.

Flyer del taller Atravesar la Tormenta

Facilité este taller en febrero y me encantaría volver a ofrecerlo pronto. El flyer que ves es de esa edición anterior, a modo de referencia — la fecha y el precio de la próxima edición aún están por confirmarse.

Última edición: domingo 8 de febrero, 10:00 am (hora Perú)
Duración: 2 horas
Modalidad: vía Zoom
Incluía: PDF con estrategias vistas en el taller + grabación

Cupos limitados cuando se reabra — acompañarte también es parte del proceso.

Avísame cuando se confirme la fecha →
Primeros pasos

Así se ve tu proceso, paso a paso.

Empezar terapia puede generar dudas. Por eso quiero que sepas exactamente qué esperar desde el primer contacto.

01

Entrevista de admisión

Todo proceso comienza con una entrevista de admisión, donde conversamos sobre tu motivo de consulta, tu contexto y los objetivos que te gustaría trabajar. Su propósito es definir juntas el enfoque terapéutico más adecuado para ti, para poder acompañarte de manera responsable y efectiva desde el primer momento.

⏱ Duración: entre 50 minutos y 1 hora y media.
02

Sesiones de evaluación

En las dos sesiones siguientes profundizamos en tu situación. No es solo "hacer preguntas": desde ahí ya empiezo a intervenir con herramientas concretas, adaptadas a lo que vas necesitando.

03

Devolución y plan de trabajo

Alrededor de la tercera o cuarta sesión, te comparto una devolución clara de todo lo evaluado hasta ese momento, junto con el plan de trabajo que construiremos en conjunto para el resto del proceso.

04

Proceso terapéutico

A partir de aquí avanzamos hacia tus objetivos. Es un trabajo en equipo: como en un entrenamiento físico, los resultados llegan cuando lo aprendido en sesión se pone en práctica también fuera de ella.

El número total de sesiones varía según cada persona, pero como referencia general, un proceso suele requerir un mínimo de 3 meses (12 sesiones semanales). Pasado ese tiempo, vamos revisando en conjunto tu avance y, si corresponde, espaciamos las sesiones —cada 15 días, cada 3 semanas o de forma mensual— hasta llegar al alta, siempre que se hayan cumplido los objetivos que nos propusimos al inicio.

Inversión

Una inversión clara en tu bienestar.

Sesión virtual
Desde S/210 por sesión
Por videollamada, en la plataforma de tu preferencia (Zoom o Meet).
Sesión presencial
Desde S/240 por sesión
En consulta, en cualquiera de las siguientes zonas de Lima:
Jesús María Miraflores Los Olivos San Borja San Isidro
¿Cómo funciona? La entrevista de admisión tiene el mismo costo que una sesión individual. Si decides continuar el proceso pagando por paquete, accedes a un descuento. Escríbeme y conversamos sobre la opción que mejor se ajuste a ti.
Este espacio puede ayudarte si...

Te reconoces en alguna de estas situaciones.

01

La ansiedad está afectando tu día a día.

02

Estás atravesando una ruptura sentimental.

03

Has sufrido una pérdida importante.

04

Quieres aprender nuevas herramientas para gestionar tus emociones.

05

Deseas vivir una vida más alineada con lo que es importante para ti.

Escríbeme →